Corpul tău este casa în care locuiești întreaga ta viață. Te-ai gândit vreodată cât de bine te simți “acasă” și de câte ori ai spus “Sunt bine!” deși nu era adevărat?
Mulți dintre noi nu am fost învățați de mici să acordăm atenție emoțiilor atunci când apar, să ne întrebăm de unde vin și ce au să ne transmită, să ne dăm voie să le simțim pur și simplu, fără să reacționăm în vreun fel în exteriorul nostru sau să încercăm să le ignorăm. Devenim adulți și realizăm că nu prea știm ce să facem cu ele, că suntem copleșiți, sau că nici măcar nu le putem denumi.
În ședințele de Coaching dar și în cele de Terapie florală Bach, mă folosesc deseori de un instrument numit “Cercul emoțiilor”, un instrument ce ajută clientul să puncteze emoțiile pe care le simte, pornind de la cea mai acută sau evidentă. Această conectare cu propriile sale simțiri, îmi permite o analiză a tabloului cu care se confruntă clientul și, mai apoi, formarea unui plan individualizat, specific pentru trăirile sale interioare.
Legătura dintre corp, minte și emoții este una profundă și complexă, starea noastră emoțională putând influența starea fizică și viceversa. Din această cauză, este important să fim conștienți de emoțiiile noastre în permanență, pentru a le “prinde” din fașă și a nu favoriza somatizarea lor, adică trecerea lor în plan fizic și transformarea acestora în simptome.
Spre exemplu, emoții precum frica sau furia pot declanșa creșterea nivelului de cortizol, un hormon al stresului, care poate duce în timp la diverse probleme de sănătate cum ar fi hipertensiunea arterială, dureri de cap sau slăbirea sistemului imunitar. Contrar, emoții așa zis pozitive precum bucuria, optimismul sau încrederea, pot contribui la reducerea durerilor și la o bună funcționare a sistemului imunitar.
De asemenea, emoții prelungite precum o stare depresivă sunt deseori asociate cu somatizări pe sistemul digestiv, dureri cronice, tulburări de somn sau cu alte afecțiuni mai grave. Gestionarea tristeții, pesimismului și amărăciunii prin diverse meditații sau terapii de suport, cum este Terapia florală Bach, ajută nu doar la o îmbunătățire a stării psihice ci și la recuperarea fizică.
Remediile florale descoperite de Dr. Edward Bach sunt menite să ajute la echilibrarea emoțiilor și pot sprijini procesul de vindecare generală. Deși nu înlocuiesc tratamentele medicale tradiționale, ele pot contribui la îmbunătățirea stării psiho-emoționale și, implicit, a sănătății fizice.
Așadar, o abordare integrată care include atât tratament medicamentos sau naturist (în funcție de nevoie) cât și suport emoțional, este adesea cea mai eficientă pentru gestionarea și prevenirea problemelor de sănătate.
Dacă și tu te confrunți cu afecțiuni acute sau cronice și cu emoții pe care îți este greu să le gestionezi, un proces terapeutic de echilibrare emoțională cu remedii florale Bach îți poate fi de mare folos. Te aștept cu drag!
Diana Airinei | Life & manifestation coach acreditat | Consilier remedii Bach | Farmacist specialist